Waarom?
Het is normaal om vast te lopen in keuzes of te worstelen met onzekerheden, of het nu gaat om werk, relaties of andere aspecten van het leven. Iedereen ervaart wel eens faalangst of twijfels over zijn of haar capaciteiten. Deze gevoelens kunnen verlammend lijken, maar ze bieden ook kansen voor groei en verandering.
Hulp vragen is geen teken van zwakte; het is een krachtige stap naar bewustwording, zelfvertrouwen en balans. Door inzicht te krijgen in gedragspatronen en emoties, en door nieuwe manieren te ontdekken om uitdagingen te benaderen, ontstaat ruimte voor persoonlijke groei. Dit helpt ook bij het herkennen van signalen van burn-out, het stellen van grenzen en het vinden van een gezonde balans, wat leidt tot meer energie en een stevige basis voor verdere ontwikkeling.
Of het nu gaat om persoonlijke groei, burn-outpreventie of het vinden van duidelijkheid, de focus ligt altijd op jouw ontwikkeling en het creëren van duurzame verandering.
Coaching
Voor wie?
Voor iedereen met vragen over werk, leven en persoonlijke groei, zoals:
- Hoe ga ik beter om met mijn angst om fouten te maken?
- Hoe ontdek ik mijn sterke punten en benut ik deze optimaal?
- Hoe maak ik sterke keuzes zonder te blijven twijfelen?
- Hoe voorkom ik een burn-out?
- Hoe doorbreek ik negatieve gedachten en ontwikkel ik een positieve mindset?
- Hoe blijf ik productief en gemotiveerd bij het stellen van doelen?
- Hoe motiveer ik anderen en inspireer ik mijn team?
- Hoe groei ik uit tot een zelfverzekerde en effectieve leider?
Hoe?
Elk mens is anders, en elk mens heeft een eigen, op maat gemaakte benadering nodig. De grondslag van mijn werkwijze is dat ieder mens de wil heeft zichzelf persoonlijk te ontwikkelen en daarnaast het vermogen bezit zichzelf te helen. En daar maak ik gebruik van. In mijn sessies hanteer ik daarom een mix van technieken, zoals werken met verbeeldingskracht, voice-dialogue, NLP, ACT en cognitieve gedragstherapie. Elke keer opnieuw bekijk ik waar op dat specifieke moment behoefte aan is, rekening houdend met jouw emotie, je gedrag, je denken en het effect hiervan op je sociale beleving. Dat kan dus elke sessie anders zijn. Indien gewenst werk ik met assessments van DISC, Insights en Connection Compass.
Tarieven
Coachgesprekken
Coachgesprekken vinden in principe plaats in het coachhuis aan het Vondelpark in Amsterdam. Een coaching sessie duurt 1 uur. De kosten bedragen € 195,00 per sessie, inclusief voorbereiding, exclusief BTW.
Particulieren en ZZP'ers
Voor Particulieren en ZZP-ers gelden aangepaste tarieven: € 150,00 per sessie, inclusief voorbereiding, exclusief BTW. Voor studenten wordt een speciaal terief berekend.
Extra kosten
Voor gesprekken op locatie komen er reiskosten bij: per kilometer € 0,28 en € 50,00 per uur reistijd, exclusief BTW
Trajecten
5 - 8 gesprekken zijn meestal voldoende. Er is dan genoeg inzicht, inspiratie en ervaring opgedaan om zelfstandig verder te gaan met de persoonlijke ontwikkeling/leiderschap. Maar minder gesprekken zijn zeker niet uitgesloten.
In overleg met de cliënt hebben we naast het aantal afgesproken sessies een 3-gesprek met de opdrachtgever of de leidinggevende; in het coacchhuis of op de werkplek.
Ik begeleid ook mensen 8 - 10 keer per jaar. Zij komen voor leiderschap en reflectie, een moment van stilstaan om vervolgens weer verder te kunnen bewegen. Hierin behandelen ingebrachte persoonlijke casuïstiek.
Sfeerfoto's:
Cécé Cohen
Profielfoto:
Annika Poutsma
Katja@
0654706912